解決臭狐煩惱|夏天舉手不再尷尬 消除腋下異味有辦法

撰文:醫師Easy2021-03-17 03:00更新:2021-03-18 03:23

踏入三月,香港天氣開始變得悶熱潮濕,每逢外出必定會大汗淋漓,尤其是當乘搭公共交通工具高舉手臂時,腋下一片汗濕,甚至傳出濃烈的異味,情況令人困擾且尷尬。怎樣才可以徹底解決臭狐問題,保持腋下清爽?秘密就藏於下文!

臭狐原於出汗多?

「腋下多汗症」俗稱臭狐,成因跟人體的汗腺有密切關連。由於人是恆溫動物,會依靠遍佈全身,特別於頭、頸、腋下及雙手特別發達的汗腺調節體溫,當身體受到高溫影響,汗腺會藉由排汗來帶走熱度,以達到降溫的效果。一般而言,汗水並無任何味道,因其主要構成的元素中超過九成半是水分,剩下的就是乳酸、脂肪酸及尿酸等物質。

然而,位於腋下的頂漿腺,又名為「大汗腺」過度發達時,會分泌出黏稠的乳黃色體液,當中含有脂肪酸和蛋白質,會提供豐富養份給皮膚表面的細菌,細菌經分解作用後便容易產生類近阿摩尼亞味的氣味,造成臭狐或體臭。

(圖片:md-surgery)
(圖片:md-surgery)

臭狐與體型性別無關 遺傳機率高達八成

臭狐的出現無分季節,雖然有臭狐的人一般汗水較多,但不代表汗多的人就會有臭狐;同樣不單止肥胖的男性,纖瘦的女性同樣也會有臭狐。因為造成臭狐問題的主因和體型及性別無關,主要可分為先天和後天兩方面。

先天因素包括家族遺傳和身體結構,根據調查指出如父母任何一方,本身有臭狐問題,遺傳給子女的機率高達50 - 80%,他們幼年時問題並不明顯,但當成長至青春期時,內分泌變得旺盛,刺激到汗腺,令臭孤問題被發現;另外有部分人士的汗腺天生比較發達,出現臭狐的機率亦相對較高,皆因汗液分泌量大,容易吸收更多的細菌,加上體毛造就良好的環境給予細菌長期寄居,問題也會隨之加劇。

(圖片:kuaibao)
(圖片:kuaibao)

辛辣、濃味食物加劇臭狐問題

後天因素則分為個人衛生和飲食習慣,若個人衛生習慣較差,兩至三天才清潔身體、換上乾淨透氣的衣物,大量滋生的細菌加上汗水無疑會加重腋下的異味;而飲食上攝取過量蛋白質,或者是濃味、辛辣和刺激性的食物,如洋蔥、薑或蒜頭等,不但會增加體內熱氣,誘發毛孔排出更多汗液。而且這些食物在進入胃部後,會被分解成揮發性化合物,只能通過呼吸及體液排出,所以臭狐問題會變得更嚴重。

臭狐患者有機會在汗水逐漸發酵的過程當中,因嗅覺疲勞的關係,根本聞不到自己散發出的異味,而忽視問題所在。身為親朋好友,都有責任向他們作出善意的提醒。

(圖片:Freepik)
(圖片:Freepik)

簡單小妙招 踢走異味困擾

臭孤問題雖然不會導致嚴重健康問題,但由於會對日常生活帶來不少困擾,因此都需要針對不同程度作出不同處理。例如想在短時間內減低異味,可選擇合適的止汗產品,無論粉狀、走珠式抑或噴霧式止汗劑皆可減少汗液的分泌,但要留意以上產品須於肌膚乾燥時使用才能發揮效果,加上大部分止汗產品都會混入化學物和香料,有機會刺激皮膚,過量使用更會阻塞毛孔。

除了短暫改變氣味,衣著方面應盡量穿著寬闊和質料透氣的上衣,降低細菌滋生的機會,或不時使用濕紙巾拭抹腋下,避免分泌物與細菌產生作用令異味加重。在劇烈運動出汗後,盡快洗澡和更換衣物,讓身體回復乾爽。

(圖片:ideegreen)
(圖片:ideegreen)

嚴重臭狐 只能靠手術根治

至於臭狐問題比較困擾生活的患者,可考慮透過注射醫學用的肉毒桿菌 (Botox)或進行汗腺切除手術。肉毒桿菌有效阻隔腋下的汗腺神經的傳遞,抑制分泌量高達80%,可減少異味的產生,但由於藥效僅可維持三個月至半年,相對花費較高;而目前有不同類型的汗腺切除手術,可達致一次性根治的效果,患者可視乎自身的經濟能力而選擇,如利用旋轉電刮刀的微創手術,不單疤痕細微,而且復原速度快,治療滿意度亦有九成,但價錢略高。

想要徹底解決臭狐的問題,應及早求診,由醫生給予專業的建議,採取合適的治療。切勿誤信以生薑塗抺腋下等偏方,以免刺激皮膚,造成其他皮膚問題。

於本流動應用程式或服務內所刊的內容、療法、建議只供參考,並不能當作任何形式的醫療建議、診斷或診治。如有需要請儘早求醫,並向相關專科醫生或專業人士了解。