偏頭痛近半成因不明 中醫針灸降發作率 教你按摩4個穴道減痛楚

撰文:熱評2021-04-25 02:00更新:2021-05-07 01:40

文:方淑婷@仁愛堂 - 香港中文大學中醫診所暨教研中心(屯門區)註冊中醫師

偏頭痛是常見的都市病之一,有近一半偏頭痛的成因不明,已知誘因多與情緒壓力、進食刺激食物或天氣變化有關,亦有醫者指出偏頭痛有遺傳性。偏頭痛的臨床表現以頭部單側或特定部位的疼痛為主,多為陣發性跳痛,症狀較嚴重者可伴眩暈嘔吐,視物不清,眼見閃光等。許多患者因劇烈的痛楚及頻密的發作影響日常生活。

嚴重偏頭痛可導致眩暈嘔吐,視物不清等,劇烈痛楚及頻密發更會影響日常生活。(GettyImages)
嚴重偏頭痛可導致眩暈嘔吐,視物不清等,劇烈痛楚及頻密發更會影響日常生活。(GettyImages)

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中醫的偏頭痛又名「偏頭風」,病因多為風火上擾。偏頭痛病機大多本虛標實,發作期常見實邪如風、火、痰、瘀等阻滯經絡,使頭部清竅不通而疼痛。非發作期患者體質見氣虛,血虛等情況。另外,亦有指偏頭痛發作與精神壓力有關,涉及中醫的肝及膽經。筆者曾遇上一些偏頭痛患者,經數次針灸治療後痛楚大大減輕,而且發作頻率減少。若症狀嚴重或病程較長者,會配合補益氣血的中藥治理。

中醫針灸治療偏頭痛選穴先按證型分類,常見風火上擾、痰濕阻滯、血瘀阻絡、氣血虧虛,配合發作位置局部取穴,以手足少陽經(手少陽三焦,足少陽膽)為主。治療主穴為風池、絲竹空、率谷、足臨泣。再按證型分類取穴加減,如常見的風火上擾型,表現為單側頭部脹痛,或伴眩暈,多遇惱怒、情緒壓力誘發,可加取疏肝清熱的太沖穴及合谷穴。又如痰濕阻滯型,常見頭沉重而痛,噁心嘔吐感,或伴食慾不佳,大便稀溏等腸胃症狀,加取袪濕化痰的足三里及豐隆穴等。

除針灸治療外,按摩以下穴位亦有助疏通頭部經絡,舒緩疼痛。但須注意按壓穴位始終是一種輔助治療,為免耽誤病情,應盡早求醫,讓醫師判斷病情以接受有效治療。

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【4個穴位舒緩偏頭痛】1.頭部穴位(香港01製圖)
【4個穴位舒緩偏頭痛】1a.風池穴:耳後頭枕骨下,髮際內的凹陷處。(香港01製圖)
【4個穴位舒緩偏頭痛】1b.把手大拇指和中指放在頭的枕部兩側,向下移動觸及的凹陷處。(香港01製圖)
【4個穴位舒緩偏頭痛】1c.此穴可袪風解表,清利頭目,即時舒緩頭痛,適合各類型的偏頭痛患者。(香港01製圖)
【4個穴位舒緩偏頭痛】1d.1次可按揉15-20下,1日2次。(香港01製圖)
【4個穴位舒緩偏頭痛】2.手部穴位(香港01製圖)
【4個穴位舒緩偏頭痛】2a.合谷穴:手背第1、2掌骨間,第2掌骨橈側的中點處。(香港01製圖)
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  • 作者簡介:

  • 仁愛堂醫療服務科共有59個定點、流動及外展醫療單位,以及2個慈善基金,為港、九、新界及離島的市民提供可供信賴的醫療服務。

(文章標題由《香港01》編輯所擬。文章純屬作者意見,不代表《香港01》立場。)

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1.感冒由鼻病毒等病毒感染上呼吸道,以打噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽為主,也可能發燒。(unsplash/01製圖)
感冒病情較輕,在1至2週內痊癒,全年均發及全年齡段的人都易感染,很少引起併發症。(01製圖)
流感由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,以發冷、發熱、頭痛、咳嗽為主,還會高燒、肌肉痠痛、疲乏、厭食、流涕、咽痛等。(Unsplash/01製圖)
在冬春之際較流行,潛伏期約1至2天,初期症狀較感冒嚴重,一般1至3週內痊癒。(01製圖)
新冠肺炎以發熱、乾咳、乏力為臨床主要表現,少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌肉痛、腹瀉和失去嗅覺。(資料圖片/01製圖)
潛伏期為1~14天,人群普遍易感,多數患者預後良好。老年人及慢性病患者症狀較爲嚴重,易出現呼吸困難甚至急性呼吸窘迫綜合症,嚴重者可引致死亡,整體預後較差。(01製圖)
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【健康百科#前列腺增生信號】1.尿頻:夜尿增多,但每次尿量較少,繼而白天也出現尿頻。(香港01製圖)
【健康百科#前列腺增生信號】2.排尿困難:排尿起始延緩,排尿時間延長,射程不遠,尿綫細而無力。(香港01製圖)
【健康百科#前列腺增生信號】3.腎功能損害:尿路梗阻長期未能解除,可出現雙側輸尿管及腎盂擴大或積水,最終導致腎功能受損。(香港01製圖)
【健康百科#前列腺增生信號】4.尿路感染:下尿路感染(膀胱炎):尿頻尿急,排尿困難等症狀加重,且伴有尿痛;上尿路感染(腎盂腎炎)﹕發熱,腰痛及全身中毒症狀。(香港01製圖)
【健康百科#前列腺增生信號】5.血尿:因為覆蓋前列腺的黏膜毛細血管充血,小血管曲張並受到增大腺體的牽拉,當膀胱收縮時,可引起血尿。(香港01製圖)
【健康百科#前列腺增生信號】6.膀胱結石:發生率約10%,是因為尿液中小的晶粒在膀胱停留時間過長,成為核心形成結石。(香港01製圖)
【健康百科#前列腺增生信號】7.其他:膀胱充盈時下腹部可出現腫塊,腎積水時上腹部可出現腫塊,增加腹壓,排尿時可引起致疝,痔和脫肛。(香港01製圖)

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