2022-08-12 01:30
便秘、胃痛、食滯等經常發生？港人生活忙碌，飲食習慣不良，常吃宵夜、少吃蔬果、暴飲暴食、愛吃刺身寒涼食物等，最易引致各種腸胃疾病。註冊中醫師王康妮針對5大常見腸胃問題，提供了6個改善穴位。
撰文：健福堂註冊中醫師 王康妮
便秘、慢性腹瀉、胃痛、食滯、胃酸倒流都是常見的腸胃毛病，穴位按壓是其中一個有助改善腸胃健康的方法。
▼改善腸胃問題穴位（按圖 👇👇👇）
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改善腸胃問題穴位
1.便秘：天樞
位於腹部位置，肚臍旁開2吋（約3橫指）
2.慢性腹瀉：足三里
位於小腿外緣，外膝眼直下3吋（約4橫指）
3.胃痛：梁門
位於腹部，臍直上4吋，旁開2吋
4.食滯：中脘
位於腹部，臍直上4吋
5.胃酸倒流：內關
位於前臂內側，腕橫紋直上2吋（3橫指），兩條肌腱中間。
6.萬用腸胃穴位：神闕
肚臍位置，為神氣通行的門戶，通往五臟之穴位
注意事項
以上穴位月經時及孕婦都可以按，但孕婦的話手法要輕柔。至於過飽、過餓、過勞、發燒、出血、按摩部位有腫瘤、皮膚病或損傷等情況都不宜按以上穴位。
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