狐臭|止汗劑有冇效?改善3招著寛身衫?唔做手術仲有1個醫治方法

撰文:Heho健康2021-05-29 14:06更新:2021-05-29 18:48

狐臭不是病,但臭起來要人命!濕熱的夏天是所有狐臭者的惡夢,明明止汗劑、體香劑全用上,還是擋不住味道,令周圍的人屏住呼吸。還好現在已經可以透過手術去除狐臭,不過醫師提醒,腋下手術的傷口如果沒照顧好,很容易留下傷疤,穿上無袖後,又成了另一件令人尷尬的事情。

人體汗腺可分為分佈於全身的小汗腺,以及腋下與私密處的大汗腺;遠古時期,人類藉由大汗腺分泌的氣味,來進行溝通或分辨敵我等行為。然而隨著語言出現,大汗腺已經成了失去功能的器官,如果過於發達,還會引起社交困難。

台灣彰化基督教醫院整形外科主治醫師林士隆表示,在青春期荷爾蒙刺激,腋下的大汗腺「頂漿腺」發達的人,會分泌白黃色無味液體與微生物作用後,產生濃烈的臭味,也就是所謂的狐臭。臨床上,大部分求診患者都分布在18-44歲。

▼2招分清楚你是「汗味」還是「狐臭」(按圖了解👇👇👇)

2招分清楚你是汗味還是狐臭(01製圖)
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林士隆醫師指出,流汗後有體味是正常現象。「有些人對自己的味道比較敏感,但其實要先區分你的味道是汗味還是狐臭。」

林士隆醫師指出2個觀察重點:如果是汗味,你的上臂與腋下味道差別不會太大,但如果是狐臭,味道會有明顯差別。另外,狐臭是頂漿腺分泌出的油脂所造成,所以如果衣服上容易出現黃黃的油垢,更有可能是狐臭。

調整日常行為有助於減緩狐臭,但「止汗劑」效果有限

如果狐臭情形不是太嚴重,可以透過調整日常行為來改善。林士隆醫師給出以下3個建議:

  • 1. 保持腋下清潔乾燥,刮除腋下毛緩解異味。

  • 2. 多待在室內溫度較低的地方。

  • 3. 經常沐浴、勤換衣物,尤其在大量運動之後,最好能立即沖個澡。穿著寬鬆、透氣的衣服。

林士隆醫師指出,止汗劑是止汗,雖然對於狐臭也有改善,不過通常成效有限。

想動手術改善狐臭,你有什麼選擇

目前,有一些免動刀的方式改善狐臭。林士隆醫師指出,像是打肉毒桿菌就有一定的效果,不過缺點是每半年就要施打一次,打個幾次之後,金錢成本就超過手術了。另外,目前一些雷射除汗腺的方式,也會破壞頂漿腺,同樣能夠改善狐臭。

手術是除狐臭最直接的辦法,近期不斷的改善手術方式,可採微創旋轉刮刀,傷口較傳統手術小,傳統手術傷口約4-5公分,微創旋轉刮刀約0.5公分,恢復期較短。

手術是最徹底改善方式,不過林士隆醫師提醒,傷口雖然小,但是位於容易產生疤的腋下,需要謹慎照護傷口,避免疤痕擴大。尤其是有蟹足腫體質的人,更要在手術前就跟醫師充分溝通。

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從出汗5部位看健康(01製圖)
從出汗5部位看健康(01製圖)
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從出汗5部位看健康(01製圖)
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術後淡疤產品2關鍵:國際認證+矽膠材質最佳

林士隆醫師指出,術後傷口會使用紗布加壓,回診時經醫師評估後才會拆除,一般於術後三天返診拆紗布。這段期間不能做大幅度的動作,如果造成大片瘀血,未來傷口照護會更加困難。

在選擇淡疤產品時,林士隆建議選擇含矽膠成分的商品來做護理。他解釋,2002年的國際疤痕指南及2013年出版的亞洲疤痕臨床指南中,都建議使用矽膠產品來處理疤痕。

「面對市場上的眾多品牌,消費者在選擇時,可以看一下產地,例如是否為美國原裝進口,有無美國FDA的認證、是否有相關臨床研究等,品質比較有保障。」林士隆醫師建議,因為手術位置在腋下,貼片難以服貼,最好選擇凝膠類型的產品。

疤痕黃金2原則:早處理、有耐心

「一般來說,醫師開刀時會儘量讓傷口靠向後側,所以正常情況下,不容易在正面發現痕跡。」林士隆指出,要避免疤痕,最重要的是要遵守二個疤痕的黃金準則:包括處理要趁早,儘早開始使用抗疤產品,一般說來在術後10-14天就可開始使用;另外就是要有耐心,建議使用至少三~六個月以上,確保淡疤的效果。

只要把握這2原則,未來即使穿上無袖甚至泳衣,都不用擔心疤痕妨礙觀感。林士隆醫師提醒,目前消除狐臭的術式非常多元,呼籲有困擾的人,可以到整形外科求助,不必強行與狐臭共處,為難自己也為難他人。

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手汗多知多啲(01製圖)
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【本文獲「Heho健康」授權轉載。】

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