靜脈曲張|血管突半夜腳抽筋6症狀可致肺栓塞 伸展3招暢通腳血流

撰文:梁啟敏2021-08-22 15:51更新:2021-09-16 09:09

血管突起、青筋暴現等皮膚上的一些細微變化,你可有注意到?不只影響外觀,更是靜脈曲張的症狀,如延誤治療更可能造成栓塞,嚴重或會致命。

靜脈是循環系統中使血液回流心臟的血管,在皮膚上呈紫藍色。台灣TVBS節目《健康2.0》其中一集指出,靜脈曲張的成因主要是因為靜脈瓣膜有缺損。長期站立不動、久坐、搬重物、懷孕等人士都是靜脈曲張的高危族群。

▼靜脈曲張知多啲(按圖👇👇👇)

靜脈曲張知多啲(01製圖)
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皮膚科教授楊志勛醫師在節目中指,靜脈和心臟一樣也有瓣膜,瓣膜有助血液由腳底回流到心臟,當瓣膜有缺損,像是水龍頭關不緊,血液會由大腿倒流,令血管被撐開,久而久之,血管就會爆出來,像蚯蚓一樣,浮在小腿上。

林口長庚血管外科醫師柯博仁表示,小腿有突起血管是靜脈曲張最明顯的症狀之一,此外,腳痠、腳腫脹、入睡後腳抽筋,甚至皮膚瘙癢、變黑、潰瘍或潰爛亦是靜脈曲張警訊。楊志勛醫師補充,當血液淤積在腳踝,血液循環不好,皮膚便會受傷害。

▼同場加映:靜脈曲張如何治療?(按圖👇👇👇)

靜脈曲張點治療?(01製圖)
靜脈曲張點治療?(01製圖)
靜脈曲張點治療?(01製圖)
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靜脈曲張點治療?(01製圖)
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靜脈曲張不只是難看及影響日常生活,更可能誘發致命併發症。長庚醫院利用健保資料庫,針對2001至2013年台灣地區約21萬名靜脈曲張患者進行追蹤研究,發現該族群:

  • 1.產生深層靜脈栓塞是正常人的5.3倍

  • 2.產生肺栓塞為1.73倍

  • 3.產生周邊動脈疾病為1.72倍

柯博仁指,當腳血管的血塊往上走,走到肺裏面就會出現肺栓塞,類似心臟病發作,會有生命危險。曾有一對母女,二人都有靜脈曲張,17歲的女兒有天在燒烤時肺栓塞,呼吸困難暈倒,幸好及時送院撿回一命。

3招伸展防靜脈曲張

物理治療師葉懿昕在節目中分享了3招伸展運動,有助暢通下肢血流,紓緩下肢腫脹,預防靜脈曲張。

▼預防靜脈曲張伸展運動(按圖👇👇👇)

預防靜脈曲張伸展運動(01製圖)
預防靜脈曲張伸展運動(01製圖)
預防靜脈曲張伸展運動(01製圖)
預防靜脈曲張伸展運動(01製圖)
預防靜脈曲張伸展運動(01製圖)
預防靜脈曲張伸展運動(01製圖)
預防靜脈曲張伸展運動(01製圖)
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  • 1.打開鼠蹊部淋巴結

  • 2.打開膝窩淋巴結

  • 3.提升筋膜彈性

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