2021-08-26 09:00
減肥一向都是城市人的「終生事業」，除了保持身體美態之外，更重要是令身體更健康。近年，坊間流行「168間歇性斷食法」，只要每天連續16小時處於空腹，就可以「佛系」輕鬆減肥。不少人都表示方法有效，但醫生表示，有3類人未必適合「168斷食法」，勉強嘗試分分鐘會挨壞身子。
168斷食法是甚麼？
所謂168斷食法，指每天有16小時不進食，其餘8小時則可進食。雖然斷食法沒有限制進食的種類，但市民一般會結合「減糖飲食法」或「生酮飲食法」，以提升減肥的成效。
洪金寶在太太建議下實行「168斷食法」，減肥效果最有效！（按下圖了解👇🏻👇🏻👇🏻）
「168斷食法」不是人人啱 3類人要諗清楚
雖然不少人嘗試「168斷食法」後都覺得效果明顯，但有醫生認為斷食法對3類人士的生活。
**按下圖即睇哪3類人士不適合「168斷食法」**
留意身體血壓變化 減得輕鬆又安心
想減肥減得安心又不怕反彈，除了配合適當的運動外，亦需要時刻留意身體的變化。OMRON手臂式電子血壓計就能夠輕鬆監察身體的變化，血壓計的主機及核心部件由歐姆龍日本出品，精準度達到AAMI標準，而且血壓計全自動化，智能加壓及佩帶貼切臂型，柔軟且提示袖帶顯示鬆緊度是否合適。若然身體的血壓有異常，產品會立即提示。此外，血壓計亦會紀錄90次測量數值，方便用家觀察血壓的改變。
OMRON 手臂式電子血壓計 6大特點
👍主機及核心部件由歐姆龍日本出品
👍精準度達到AAMI標準
👍更貼切臂型，柔軟易佩戴
👍提示心臟異常情況
👍提示袖帶佩戴鬆緊度是否合適
👍可記錄90次測量數值
注意事項：長期病患者，使用前請先咨詢醫生意見。
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