減肥|中醫講解穴位修身技巧 針對寬鬆產後身形同時調理身體

撰文:醫師Easy2021-09-23 02:12更新:2021-09-24 10:51

減肥可以有很多原因,可以是因為健康因素,也可能是想身形看起來更窈窕,但無論是哪種原因,最重要還是以健康、安全的方式進行。減肥方法有好多種,不少人減肥會尋求醫療輔助,但其實除了西醫的縮胃手術,中醫的穴位埋線對於減肥修身亦有一定作用,更可同時達到調理功效,一舉兩得。

減肥有很多方法,從中醫角度則可利用穴位埋線,重塑身形。(圖片:Business Weekly)
減肥有很多方法,從中醫角度則可利用穴位埋線,重塑身形。(圖片:Business Weekly)

肥胖分四大類型 按證型瘦身事半功倍

一般人認為,肥胖的人一定是因為吃得太多、運動太少,但其實在中醫角度,肥胖可以分為四大類型:

  • 胃熱痰瘀型

根據台北市立和平醫院的研究顯示,約1,000人中,就有36至38%的人屬於胃熱痰瘀型,當中又以男士居多,這類人一般的肌肉較為結實,且容易口渴、食量大及愛吃生冷食物。

  • 肝鬱氣滯型

這類人士的情況類似自律神經失調,尤其容易出現在壓力大、情緒不穩定,並慣性以食來減壓的人身上。特徵包括經常鬱悶嘆氣、容易失眠多夢、易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。

不少媽媽產後難以修身。(圖片:Champimom)
不少媽媽產後難以修身。(圖片:Champimom)
  • 產後脾虛濕阻型

這類人士一般的脾臟功能較差,故會有肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食慾差等的特徵,特別是產後的女性較常屬於此類型。

  • 更年期或老年的肝腎兩虛型

一般出現在更年期及50歲後的人士身上,由於身體功能衰退,臟腑機能亦隨之減弱,加上荷爾蒙減少,新陳代謝亦會減慢。而這類人士通常會伴隨高血壓、糖尿病等慢性疾病,即使吃得少體重仍會上升。

更年期人士由於身體功能衰退,加上新陳代謝減慢,容易引致肥胖。(圖片:Health Blog)
更年期人士由於身體功能衰退,加上新陳代謝減慢,容易引致肥胖。(圖片:Health Blog)

針灸刺激穴道 局部塑形

中醫的減肥方式一般利用藥物搭配針灸。針灸減肥是透過刺激穴道,調整人體腦部的飽覺中樞與飢餓中樞,從而抑制食慾,以使無需進食太多食物也能獲得飽足感。

而除了一般的針灸,穴位埋線也是協助減肥的一種方法。其原理是以針灸減肥法為基礎,利用可吸收代謝的線體刺激人體穴位,加強新陳代謝,降低食慾,效果就如24小時持續針灸一樣,雖未必可以減輕體重,但可以做到促進脂肪代謝、局部塑形、促進新陳代謝、降低食慾,以及改善體質五大功效。

穴位埋線的原理是利用可吸收代謝的線體刺激穴位,加強新陳代謝,降低食慾。(圖片:彰化基督教醫院)
穴位埋線的原理是利用可吸收代謝的線體刺激穴位,加強新陳代謝,降低食慾。(圖片:彰化基督教醫院)

醫師一般會根據每位病人的個人體質、體脂比例,決定需要施針的穴位和針數。例如偏中央肥胖的人士,醫師會選擇在肚腩的穴位及脂肪較肥厚的地方埋線。埋線除了幫助修身,還具有調理作用,例如配合足三里、豐隆穴等穴位,可有效健脾化濕,而背部的一些穴位亦可以起到瘦背、美背的效果,從而改善體質、修塑體型。

要做多少次才有效果?以遠志中醫的穴位埋線療程為例,每次4,800元的療程會使用由韓國製造、經ISO認證的「PDO線」(Polydioxanone thread)施針,PDO線約 3-6 個月後會自動被人體分解溶線,對身體無害。療程每次會施60針,每次約需時15至20分鐘,每4至6個星期做一次,平均而言明顯減重成功率和輕微減重都有約25%,成效顯著。醫師於每一枝針會牽一條新線,除了方便事後消毒,亦可減輕施針時的痛楚。

遠志中醫 |<穴位埋線減肥(全身) 送耳穴及針灸/拔罐、送5日藥>$4,800 。

有關療程更吸引不少產後媽媽及準備結婚的新娘光顧。已經是三子之母的Isadora,產後半年經過不同的方法,包括節食、減肥保健品、甚至著收腹褲都未能回復產生驕人身材,直至試用「中醫全身穴位埋線減肥」。三星期後,她整個身型、背脊、手臂臀部、大腿都成功變薄,令她喜出望外。

經過三星期,Isadora整個身型、背脊、手臂臀部、大腿都成功變薄。(圖片:受訪者提供)
經過三星期,Isadora整個身型、背脊、手臂臀部、大腿都成功變薄。(圖片:受訪者提供)

配合運動 事半功倍

需要留意的是,正如不同的減肥方法,穴位埋線對不同人士有不同效果,雖然療程結束時有一半人的體重不變,然而埋線後體重不跌反升的人很罕有,即使對於針感不強或肌肉較鬆軟的人,他們的效果未必很顯著,但他們的塑形成功率可高達八成,例如腰圍、大腿圍、手臂的線條都有改善,而且對針灸反應好的話,療程更可有助壓抑食慾。

若想增強效果,可配合適量運動,畢竟不做運動是難以維持長久的瘦身效果。運動方面可以選擇如平板支撐、空中踩單車、跑步、游泳、瑜伽等,另外,遠志中醫亦有營養師為患者提供飲食建議,讓患者可以健康瘦身。

想確保埋線達至最佳效果,可配合平板支撐等運動。(圖片:PeopleImages)
想確保埋線達至最佳效果,可配合平板支撐等運動。(圖片:PeopleImages)

減肥是不少人的終身事業,其中穴位埋線是其中一種健康的方法,但最重要的是,不要以為埋線後可一勞永逸,因為所有有效的減肥都是需要付出,故必須要配合健康飲食和適量運動,才可維持健康窈窕的身形。

(資料由客戶提供)

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