新年2022|放假狂食搞到胃脹消化不良 3款茶飲助消滯咩人忌飲

撰文:劉淑文2023-01-23 01:00更新:2023-01-23 01:00

新年假期流流長,在家中除了團年飯,更有不少賀年小食、糕點,一時吃太多結果胃脹又消化不良?有中醫師推介3款茶飲幫助消滯,步驟簡單不妨嘗試製作。

註冊中醫師關應春今次推薦以下3款以山楂為主的茶飲,幫助消滯又有消脂、排毒作用,尤其對女士也是相當不錯的飲品選擇。

▼3款消滯茶飲(按圖看清👇👇👇):

+6
  • 山楂籽布渣葉茶

功效:消食解滯、消脂袪濕、幫助消化

材料:山楂籽 10g、谷芽20g、布渣葉15g、蜜棗4-5粒、炒麥芽20g

做法:將材料洗淨,5碗水煲30分鐘,即可飲用。

  • 山渣烏梅消滯茶

功效:開胃消滯,袪濕清腸胃

材料:山楂10g、谷芽20g、烏梅10g、麥芽 20g、澤瀉10g、甘草6g

做法:將材料洗淨,5碗水煲30分鐘,即可飲用。

  • 山楂麥芽陳皮消滯茶

功效:行氣消食導滯

材料:山楂10g、炒麥芽20g、神曲15g、陳皮10g、砂仁3g、羅漢果半個

做法:將材料洗淨,5碗水煲30分鐘,即可飲用。

▼同場加映:舒緩喉嚨痛茶飲(按圖👇👇👇)

舒緩喉嚨痛茶飲。(01製圖)
舒緩喉嚨痛茶飲。(01製圖)
舒緩喉嚨痛茶飲。(01製圖)
舒緩喉嚨痛茶飲。(01製圖)
舒緩喉嚨痛茶飲。(01製圖)
舒緩喉嚨痛茶飲。(01製圖)
舒緩喉嚨痛茶飲。(01製圖)
+20

飲用注意貼士

關醫師續指,以上茶飲適合飲食積滯,感到胃脘脹滿,噯氣反酸的人士飲用。但有2類人士要避免:

  • 1. 沒有飲食積滯

  • 2. 脾胃虛弱

同場加映:花旗參水補氣提神燥底啱飲(按圖👇👇👇)

花旗參焗水食療(01製圖)
花旗參焗水食療(01製圖)
花旗參焗水食療(01製圖)
花旗參焗水食療(01製圖)
花旗參焗水食療(01製圖)
花旗參焗水食療(01製圖)
花旗參焗水食療(01製圖)
+3
哪些人適合或不適合飲紅棗水?(01製圖)
哪些人適合或不適合飲紅棗水?(01製圖)
哪些人適合或不適合飲紅棗水?(01製圖)
哪些人適合或不適合飲紅棗水?(01製圖)
哪些人適合或不適合飲紅棗水?(01製圖)
哪些人適合或不適合飲紅棗水?(01製圖)
哪些人適合或不適合飲紅棗水?(01製圖)
+6

於本流動應用程式或服務內所刊的內容、療法、建議只供參考,並不能當作任何形式的醫療建議、診斷或診治。如有需要請儘早求醫,並向相關專科醫生或專業人士了解。