養生|陳自瑤舒緩喉嚨痛飲菊花杞子茶 推5款花茶調經漲痛兼抗疫?

撰文:黃伊玲2022-03-12 13:55更新:2022-03-23 08:35

【疫情/養生/花茶】疫情確診人數上升,喉嚨痛、咳嗽和發燒為普遍的感染症狀。對於養生、凍齡甚有心得的陳自瑤(Yoyo),早前拍片教授按魚際穴能改善咳嗽和氣管敏感問題之外,陳自瑤亦分享懶人必備的「5款養生花茶」,好讓女生們在家都能養生之餘,也達至美顏抗氧化、紓緩疲倦和調經的功效。

【疫情/養生/花茶】陳自瑤曾分享轉季懶人必備的「5款養生花茶」,讓女生們在家都能養生(chenchiyiu@IG)
【疫情/養生/花茶】陳自瑤曾分享轉季懶人必備的「5款養生花茶」,讓女生們在家都能養生(chenchiyiu@IG)

40歲的陳自瑤(Yoyo)一向凍齡有法,早前陳自瑤亦成為「美容KOL」的一份子,不時在YouTube和抖音分享護膚、強生健體的秘訣。面對香港第五波的疫情,陳自瑤便拍攝分享按魚際穴的抗疫小技巧,她透露試過按這個穴位後,感到氣管放鬆之餘,咳嗽亦變少了,所以陳自瑤建議大家可不時按這個穴位,達養肺和加強呼吸道的健康效果。

【疫情/養生/花茶】對於養生、凍齡甚有心得的陳自瑤(Yoyo),早前拍片教授按魚際穴能改善咳嗽和氣管敏感問題。(陳自瑤@抖音)
【疫情/養生/花茶】對於養生、凍齡甚有心得的陳自瑤(Yoyo),早前拍片教授按魚際穴能改善咳嗽和氣管敏感問題。(陳自瑤@抖音)

對於養生能達抗疫效果外,其實陳自瑤透露作為女生平日更需要及早養生之餘,更要預早養顏去維持樣貌。尤其天氣轉換交替,皮膚狀況變得不穩定,容易長出暗粒、暗瘡和乾燥痕癢等,不少人也因天氣變換致誘發鼻敏感而生病或難以入睡。花茶味道淡雅芬芳,沖泡方法簡易,但卻有抗寒和調理養生之用。

陳自瑤推5款養生養顏花茶:紓緩經期不適乳房漲痛、 有1款更可舒緩喉嚨痛?

【疫情、養生、花茶】保養得宜的陳自瑤(Yoyo),早前在YouTube頻道拍片公開凍齡秘方,她分享到逆齡全靠「5款養生養顏花茶」(chenchiyiu@IG)
【疫情、養生、花茶】保養得宜的陳自瑤(Yoyo),早前在YouTube頻道拍片公開凍齡秘方,她分享到逆齡全靠「5款養生養顏花茶」(chenchiyiu@IG)

陳自瑤(Yoyo)早前在YouTube拍片分享時常沖泡「5款養生養顏花茶」,當中不少花茶有疏肝解鬱和養顏護膚的效果。如短片中陳自瑤分享「玫瑰石斛花茶」,也是陳自瑤調理內分泌的秘方,只需要將材料沖泡在熱水中5至10分鐘便可,很適合想養膚又養生的懶人。

陳自瑤提到當中用到的石斛玫瑰比普通乾玫瑰更能行氣活血、可加強暖宮來達至紓緩經期不適和乳房漲痛等,促進新陳代謝以改善臉色暗啞,而石斛玫瑰更被坊間形容為「女性恩物」。另外,有一款花茶,有疏風清熱、明目清肝的效果外,更可舒緩初期的喉嚨痛問題?

【按圖看】陳自瑤養生凍齡秘方「5款養生養生花茶」,哪一款有養顏護膚又是女性恩物?這一款花茶可舒緩初期的喉嚨痛問題?▼▼▼

【疫情、養生、花茶】陳自瑤、養生花茶|第1款:玫瑰石斛花茶,玫瑰向來有「女性恩物」之稱,更有疏肝解鬱,調節女性內分泌的作用,更有助美容淡斑、改善臉色暗啞,達到養顏美容。(影片截圖)
【疫情、養生、花茶】陳自瑤、養生花茶|玫瑰石斛花茶當中的石斛花有極佳的藥用價值,即使經常飲用亦不會過份燥熱或寒涼。(vtea.nz@IG)
【疫情、養生、花茶】陳自瑤、養生花茶|第2款:桑椹南棗茶,含豐富抗氧化的維他命C,所含的花青素也比水果多,當中的南棗屬性較溫和,亦無紅棗般的燥熱。(影片截圖)
【疫情、養生、花茶】陳自瑤、養生花茶|當桑椹加上南棗達到良好的補血功效,亦可養肝和美顏護膚髮,這個配搭男女都適合飲用。(fongztea@IG)
【疫情、養生、花茶】陳自瑤、養生花茶|第3款:洛神花玫瑰桂圓花茶,洛神花被名譽為植物界的「紅寶石」,有研究發現每日飲用200毫升的洛神花茶,可降血脂、增加皮膚保水性與紅潤度。(影片截圖)
【疫情、養生、花茶】陳自瑤、養生花茶|洛神花玫瑰桂圓花茶更能夠清心降火,有利尿的功效,達至去水腫的效果。(dasuan.goods@IG)
【疫情、養生、花茶】陳自瑤、養生花茶|第4款:菊花杞子茶,它味道清香,主要有明目清肝作用之外,菊花含天然抗氧化成分,可滋養肌膚,淡化色斑達到延緩衰老的效果。(影片截圖)
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