白帶分泌物量多標準係咩?3種症狀須求醫、一款食療助改善

撰文:吳梓楓2023-02-15 11:15更新:2023-02-21 04:00

潮濕時節又至,身體的濕重感覺甚為困擾,不少女士甚至因白帶分泌量增加,而經常沾濕內褲。面對白帶量增加的現象,是否意味着自己身體響起警號?

春天潮濕時節,不少女士的白帶分泌量增加。(資料圖片)
春天潮濕時節,不少女士的白帶分泌量增加。(資料圖片)

白帶分泌物量點先算正常?

據註冊中醫師何肇婷分享指,白帶本身有保持陰道濕潤、預防感染的功能,而正常的白帶分泌主要有以下4點:

  • 量:平均每日有2至5毫升的白帶分泌

  • 色:顏色呈透明至白色

  • 質:質地如蛋白狀

  • 味:無味

當中,如遇以下情況,白帶分泌物量增加亦屬正常情況:

  • ▪️ 排卵期

  • ▪️ 經期前

  • ▪️ 性衝動時

  • ▪️ 懷孕期間

  • ▪️ 服用避孕丸

  • ▪️ 配戴子宮環

不過,如果女士發現每次如廁後清潔時,都有白帶出現在紙巾上,甚至經常內褲上沾濕了一片,若果是後者,且長期每天出現,何肇婷醫師則認為是白帶量多了。

▼白帶分泌知多啲:(按圖看清👇👇👇)

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三大因素致白帶異常

對於白帶異常的現象,何肇婷醫師指中醫稱為「帶下病」,「帶下量多」主要由以下因素引起:

  • .濕邪引起,常見原因如春天濕度升高,人體容易受外濕侵襲

  • .飲食上多食生冷、甜食、牛奶、啤酒等,損傷脾胃,削弱化濕功能

  • .生活習慣上如長時間涼冷氣、休息不足等因素會導致陽氣下降,使體內濕邪更頑固

當濕邪堆積加上帶脈失約、任脈不固,便容易引起「帶下量多」。

何肇婷醫師指出,若白帶出現以下異常則要留心,可以由陰道炎、盆腔炎或念珠菌等感染或炎症引起。

  • 顏色:變黃,甚至黃綠、赤白

  • 質地:帶泡、豆腐渣樣

  • 氣味:異常,例如出現魚腥味

何肇婷醫師指,白帶是反映女性身體狀態的指標,單單只是量多,已屬身體濕重的警號,所謂「病向淺中醫」,如發現異常,請盡早求診。

▼同場加映,女性陰道炎主要分這3種(按圖看清👇👇👇)

女性陰道炎分3種(01製圖)
女性陰道炎分3種(01製圖)
女性陰道炎分3種(01製圖)
女性陰道炎分3種(01製圖)
女性陰道炎分3種(01製圖)
女性陰道炎分3種(01製圖)
女性陰道炎分3種(01製圖)
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相關文章:女性健康|陰道炎分3種類型 感染念珠菌分泌物會偏白色渣狀

煮粥可改善症狀?

要改善白帶量多的情況,何肇婷醫師亦特別介紹以下一款粥品食療紓緩症狀:

材料:

  • 蓮子100克、芡實100克、糯米50克

做法:

  • 1. 材料洗淨

  • 2. 糯米、芡實用冷水浸泡,蓮子去心

  • 3. 鍋中加入水及材料,煮成粥

  • 4. 最後可按個人口味,加入少量冰糖調味

  • 適合對象:白帶量多,氣味無異常者

在飲食習慣方面,何肇婷醫師指出要避免進食生冷寒涼、油膩辛辣、牛奶甜食、海鮮等食物,另一方面則可適當多吃具有健脾、祛濕、止帶作用的食材,包括:

  • .薏米、淮山

  • .茯苓、扁豆

  • .白果、赤小豆等

在起居生活方面,則要保持適量運動、多曬太陽,使微微汗出,幫助祛濕,亦可增強抵抗力,同時亦需注意以下生活習慣:

  • .避免久坐

  • .避免熬夜

  • .避免長期使用護墊,使用時亦需定時更換,以免造成感染

  • .穿著棉質內褲及寬鬆衣物,保持透氣

同場加映:陰道炎日常調理方法有甚麼?(按圖👇👇👇)

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註冊中醫師何肇婷。(受訪者提供)
註冊中醫師何肇婷。(受訪者提供)

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