私處保養|「妹妹」痕癢傳出異味兼色素沉澱?改生活習慣即可解決

撰文:醫美Easy2022-04-28 10:58更新:2022-04-28 10:58

香港夏天炎熱又潮濕,濕熱的環境除了會產生讓人困擾的汗臭味外,也會讓女生下體特別容易感到悶熱不適,甚至會因此而產生異味及痕癢感;甚至因為汗水而導致胯下有色素沉澱及紅疹困擾。其實不少女生都曾出現過以上狀況,千萬別因為害羞而任由情況持續!除了與先天遺傳基因有關,隨著年紀增長及生活習慣等也都會影響到私處健康,因此生活習慣及內褲的清潔都很重要!

香港夏天炎熱又潮濕,濕熱的環境加上貼身衣物,也會讓女生下體特別容易感到悶熱不適。(Getty)
香港夏天炎熱又潮濕,濕熱的環境加上貼身衣物,也會讓女生下體特別容易感到悶熱不適。(Getty)

由於女生的身體結構與男生不同,陰道與尿道口相當接近,容易因小便殘留在外陰部分尿液,或因夏天出汗而引致潮濕,繼而滋生細菌及痕癢不適,亦會產生難聞如魚腥、金屬,甚至是腐臭的異味。隨著氣溫日漸上升,味道就會越發濃烈。

運動後仍然穿著貼身的瑜珈褲,會令汗水較難散發及排走,下體私密處就會處於潮濕及悶熱的環境中,令細菌容易滋生。(圖片:canva)
運動後仍然穿著貼身的瑜珈褲,會令汗水較難散發及排走,下體私密處就會處於潮濕及悶熱的環境中,令細菌容易滋生。(圖片:canva)

勤換衛生巾及護墊

無論你是平常使用薄裝的護墊,或是經期使用一般的衛生巾,都要緊記每隔兩小時就要更換,避免因為相隔太久而令細菌在衛生巾及護墊上滋長,從而產生難聞異味。

有些女生即使不是月經前後,還是會使用護墊防止弄髒內褲,但卻令陰部整天處於潮濕悶熱的環境,增加感染機會。(VCG)
有些女生即使不是月經前後,還是會使用護墊防止弄髒內褲,但卻令陰部整天處於潮濕悶熱的環境,增加感染機會。(VCG)

選用全棉內褲並清洗乾淨

衣着或選用的內褲材質是導致陰道發出異味的其中一個原因,穿着緊身褲或非純棉質地的內褲會容易因為不透氣而產生異味;加上內褲未有徹底清潔乾淨,都會導致異味產生及發炎痕癢。內褲最好是跟一般日常衣服分開洗,以暖水加入適量海鹽開水浸泡10分鐘後搓洗會比較乾淨。

內褲最好是跟一般日常衣服分開洗。(示意圖/資料圖片)
內褲最好是跟一般日常衣服分開洗。(示意圖/資料圖片)

注意生理期的清潔

健康的陰道是酸性的,而一般沐浴乳是鹼性的,因此不可用平常使用的沐浴乳清理陰道,會導致陰道PH值被破壞。女生們可選擇專業的清潔液,用以清理私密處。此外,定期給下體做除毛,也是避免色素沉澱以及細菌滋生,改善異味的好方法。

一般沐浴乳是鹼性的,因此不可用平常使用的沐浴乳清理陰道,會導致陰道PH值被破壞。女生們可選擇專業的清潔液,用以清理私密處。(Timothy Meinberg/Unsplash)
一般沐浴乳是鹼性的,因此不可用平常使用的沐浴乳清理陰道,會導致陰道PH值被破壞。女生們可選擇專業的清潔液,用以清理私密處。(Timothy Meinberg/Unsplash)
  • 點擊看其他因素影響女生下體氣味

1.女性衛生潔膚液(Unsplash/Matthew Tkocz)
不少女生為了掩蓋陰道氣味,都會使用有香氣的女性衛生潔膚液,婦產科醫生Diane Horvath-Cosper卻直言為了保持陰道健康,應避免使用任何有香味的產品清潔陰道,包括市面上的陰道沖洗液。因為它們可能會破壞陰道內的細菌平衡,導致陰道感染,繼而產生異味。(Unsplash/
Karla Alexander)
2.抗生素(Unsplash/James Yarema)
婦產科醫生Alyssa Dweck直言服用抗生素可能會導致陰道產生異味,因為抗生素可能會導致陰道內的PH值失衡,導致念珠菌感染。她建議如果你開始服食之前未服用過的抗生素,而聞到下體有「酵母」的味道,就要立即向醫生提出作跟進。(Unsplash/Paweł Czerwiński)
3.棉條(Unsplash/Gabrielle Rocha Rios)
內科醫生Nesochi Okeke-Igbokwe建議棉條應該每4個小時更換一次,如果長時間把棉條留在陰道內,可能會使陰道產生異味,更嚴重的是會導致中毒性休克綜合症(TSS)。(Unsplash/Josefin)
4.安全套(Unsplash/
Reproductive Health Supplies Coalition)
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