腎臟健康|血糖血壓不受控易引發腎病?3招遠離腎病1種人最危險

撰文:健康2.02022-09-15 09:02更新:2022-11-09 07:11

隨著糖尿病患病人數的快速增長,糖尿病腎病變已經成為台灣慢性腎臟病的重要發病成因。台灣名醫謝明家提供護腎3方法,提醒當出現泡泡尿、水腫等症狀,可能是腎病變了。

血糖不控制 腎臟也受害

台灣中華民國糖尿病衛教學會理事、新陳代謝科醫師謝明家指出,腎臟就像是身體的「淨水器」,將血液中的代謝廢物濾過並排出體外;然而,糖尿病就如「慢性毒藥」,如果血糖沒有控制好,身體內的各個器官都會受到侵蝕,進而引發各種嚴重的糖尿病併發症,腎臟就是最常見的受害器官之一。

▼腎病的10大症狀(點擊下圖看清👇👇👇)

腎病的10大症狀(01製圖)
腎病的10大症狀(01製圖)
腎病的10大症狀(01製圖)
腎病的10大症狀(01製圖)
腎病的10大症狀(01製圖)
腎病的10大症狀(01製圖)
腎病的10大症狀(01製圖)
+4

相關文章:腎病|水腫疲倦下背痛10個症狀腎臟差?留意尿頻有泡小便7個變化

謝明家表示,腎臟的重要作用是排出毒素及多餘的水分,腎臟疾病最直接的危害就是會導致毒素在體內大量堆積,而發展為尿毒症。一旦進展到尿毒症,則需要採用血液透析、腹膜透析或腎移植的方法來進行治療,「無論哪種治療方法,都會帶來沉重的家庭及經濟負擔,同時患者的生活方式將會發生巨大的改變」。

3招遠離腎病(按圖看清 👇👇👇)

3招遠離腎病(01製圖)
3招遠離腎病(01製圖)
3招遠離腎病(01製圖)
3招遠離腎病(01製圖)
3招遠離腎病(01製圖)
3招遠離腎病(01製圖)
3招遠離腎病(01製圖)
+2

1. 血糖控制

血糖控制不理想會對腎臟造成很嚴重的損傷,加速糖尿病腎病的發展。因此,控制血糖非常重要。糖化血色素(HbA1c)也應控制在合理範圍內,小於7%;對老年糖尿病患者,糖化血色素控制目標適當放寬至7~9%。

2. 血壓控制

很多糖友往往只注意血糖標準,不重視血壓。其實血壓對腎功能的影響很大,針對非透析糖尿病腎病患者,建議血壓控制在<140/90mmHg;對於已出現蛋白尿的糖尿病腎病患者,建議血壓控制在<130/80mmHg。

3. 飲食控制

高蛋白飲食會給腎臟帶來很大的壓力,但蛋白質是人體必需的物質,糖友應該選擇瘦肉、雞蛋等優質蛋白,同時避免攝入過多鹽分,以減輕腎臟的負擔。

(01製圖)
(01製圖)
(01製圖)
(01製圖)
(01製圖)
(01製圖)
(01製圖)
+3

3招早期發現糖尿病腎病

謝明家說明,糖尿病腎病變患者初期,尿液中只有少量的蛋白出現,可能會出現尿中泡沫,在日常生活中應注意觀察尿液是否有泡泡,久而不消失。此外,水腫也是糖尿病腎病變最典型的表現,嚴重時可表現為全身的水腫。

除了泡泡尿、水腫等症狀,建議二型糖尿病患者至少每年進行腎臟相關指標的檢測,包括:尿常規、尿微量白蛋白檢測,早期發現及治療,可成功降低尿蛋白並維持腎功能。

延伸閲讀:

腎臟的求救訊號!除了「泡泡尿」,你有注意過這些狀況嗎?

【本文獲「健康2.0」授權轉載。】

「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」

於本流動應用程式或服務內所刊的內容、療法、建議只供參考,並不能當作任何形式的醫療建議、診斷或診治。如有需要請儘早求醫,並向相關專科醫生或專業人士了解。