牙齒健康|酸性食物易破壞琺瑯質 牙醫點名4類食物加速牙齒敏感

撰文:健康2.02022-09-08 02:02更新:2022-11-09 07:05

很多人都有牙齒敏感的問題,牙齒敏感雖不是蛀牙但又酸又痛,牙齒就像被電到的感覺,令人相當困擾。

牙醫師點名9種食物容易加速牙齒敏感,最好少碰為妙。

4類食物加速牙齒敏感(按圖👇👇👇)

4類食物加速牙齒敏感(01製圖)
4類食物加速牙齒敏感(eggbank/Unsplash, 01製圖)
4類食物加速牙齒敏感(01製圖)
4類食物加速牙齒敏感(KOUS9 STUDIO/Unsplash, 01製圖)
4類食物加速牙齒敏感(01製圖)
4類食物加速牙齒敏感(Alison Marras/Unsplash, 01製圖)
4類食物加速牙齒敏感(01製圖)
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牙齒敏感 刷牙、喝冰水都會酸痛

台灣牙醫師黃文龍指出,牙齒敏感是因保護牙齒最外層的琺瑯質遭到破壞,使得牙齒深處的牙本質小管暴露,才會發生牙齒敏感的現象。

黃文龍表示,當牙刷輕輕碰到、喝冰水,甚至只是呼吸一口氣,牙齒突然劇烈酸軟,讓你的眼、耳、鼻、口全部皺成一團,就是非常典型的牙齒敏感。

黃文龍補充,輕微牙齒敏感可以使用抗敏感牙膏、塗抹高濃度氟化物,若無法改善可以藉由雷射、牙齦再生手術或配戴牙套。

▼邊啲食物誘發牙周病?(按圖👇👇👇)

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NG食物加速牙齒敏感

1. 柑橘、檸檬

柑橘、檸檬等柑橘類的水果比較酸,酸性食物更容易破壞琺瑯質,造成牙齒敏感,建議吃完後漱口比較好。

2. 汽水、可樂、啤酒

汽水、可樂、酒精等有碳酸的飲料,容易傷害琺瑯質,並讓口腔處於酸性狀態,造成牙齒酸蝕。

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酸性食物對牙齒影響。(01製圖)
酸性食物對牙齒影響。(01製圖)
酸性食物對牙齒影響。(01製圖)
酸性食物對牙齒影響。(01製圖)
酸性食物對牙齒影響。(01製圖)
酸性食物對牙齒影響。(01製圖)
酸性食物對牙齒影響。(01製圖)
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3. 冰塊、雪條

冰的食物容易讓牙齒敏感,特別冰塊、雪條等又冰又硬,牙齒真的會哭。

4. 骨頭、甘蔗

吃肋排啃骨頭,或是吃甘蔗等比較硬的食物,容易傷害牙齒表面,甚至造成牙裂。

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