2023-09-16 10:00
秋天有各式各樣的當造水果，例如碌柚、楊桃、梨、蘋果、林柿。有中醫分享以上5款水果的功效，以及進食貼士，讓大家過一個健康秋天！
▼同場加映：入秋5款應節水果進食宜忌（按圖看清👇👇👇）
碌柚
功效：含豐富維他命C及類胰島素等，有降血糖血脂、養顏作用；亦可改善肺燥熱、難眠症狀；糖尿病患者亦可進食
宜忌：碌柚性寒，脾虛泄瀉人士不宜多食；服用特定藥物、服避孕藥忌食。碌柚含高鉀，腎病、心臟衰竭人士要小心食用；孕婦、氣虛，忌用柚皮
楊桃
功效： 含豐富維他命A及C，清熱生津，利水解毒，利尿通淋
宜忌： 含大量草酸鹽及鉀，腎病、心臟衰竭人士要小心食用
梨
功效：低熱量低脂肪，潤肺清火、補水潤燥
宜忌：性凉多汁，脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒、寒痰咳嗽、外感風寒咳嗽、糖尿病人士忌食。產後及月經期間忌食；不能與蟹同食，以免腹瀉
蘋果
功效：含豐富蘋果酸，分散體內累積脂肪，暢通毛孔；養肝氣，緩解秋天燥熱引起的各項不適
宜忌：不能與海鮮同食，以免腹痛、噁心、嘔吐等
林柿
功效： 含豐富維他命C及果膠，潤腸通便、清熱解毒、降壓止血
宜忌：含豐富鉀質，腎病、心臟衰竭人士要小心食用。不能與蟹同食，會産生化學反應，可能引致消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉等
中秋解膩消脂茶好物推介
Ozen是有着歸零的禪意，追求簡約丶和諧丶養生健康生活的態度和方式的品牌，並希望從這個養生理念，透過產品令大家有健康的生活。
烏龍
Ozen 生活館 玫瑰烏龍茶 三角茶包
功效： ．去脂減肥 ．利肺脾 ．益肝膽 ．改善臉色 ．行氣活血 ．化瘀 ．調和臟腑
沖泡建議：用400ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡8分鐘便可。加蓋燜泡，茶味更濃。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)
冷泡沖泡方法：用200ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入500ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)
Ozen 生活館 白桃烏龍茶 三角茶包
功效 ．消脂解膩 ．茶多酚 ．維他命C有助抗氧化
沖泡建議：用400ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡8分鐘便可。加蓋燜泡，茶味更濃。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)
冷泡沖泡方法：用200ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入500ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)
Ozen 生活館 降脂黑烏龍茶 三角茶包
功效 ．提神醒腦 ．分解脂肪 ．減肥健美 ．抗衰老 ．加速脂肪代謝
沖泡建議：用400ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘便可。加蓋燜泡，茶味更濃。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)
冷泡沖泡方法：用200ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入500ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)
荔枝烏龍茶 三角茶包 (可冷泡)
嚴選優質靚茶葉，用心製作，茶味獨特，帶有茘枝清香。
沖泡建議：用400ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘便可。加蓋燜泡，茶味更濃。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)
冷泡沖泡方法：用100ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入150ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)
綠茶
香茶仕玄米綠茶 立體三角原葉茶包
玄米茶是將大火炒過的玄米與綠茶調配而成的一種茶。茶湯黃綠明亮，香味清新，不澀口，玄米茶含有大量營養素，摻有玄米咖啡因含量較低。擁有豐富的營養加上熱量低, 被視為健康美容的天然聖品。
功效 ．促進新陳代謝 ．舒緩壓力 ．養顏瘦身
成分: 茶葉，玄米 原產地: 台灣
香茶仕柚香洋甘菊綠茶 立體三角原葉茶包
綠茶的清香搭配洋甘菊的甘甜，加上飲用時化在口中的清爽橙皮柚香, 風味獨特迷人。花香舒緩緊張的壓力感, 茶湯蜜綠金黃, 一喝就愛上。
洋甘菊使人心情放鬆和鎮靜, 改善睡眠質素, 舒緩焦慮情緒, 同時也有益偏頭痛。
綠茶好處多多, 具改善大腦功能、保持心臟健康、降低膽固醇等功效。綠茶中豐富的茶氨酸具鎮靜效果, 可降低焦慮。豐富的兒茶素有很強的抗氧化功能, 抗衰老, 常飲用綠茶可改善皮膚的彈性。綠茶也能減輕電腦輻射, 保護和提高視力等。
成分: 茶葉、洋甘菊、陳皮絲 原產地: 台灣
沖泡建議：取1個茶包，先用沸水快速沖洗, 再以85-90°C熱水，約200ml 沖泡。第一泡靜置約2-3分鐘即可享用, 每次回沖加約1分鐘, 反覆沖泡至味淡。
普洱茶
Ozen 生活館 糯香熟普洱龍珠茶
2年糯米百花嶺茶葉，糯米香葉與熟普洱，手工捏制而成。茶湯色紅潤透亮，入口順滑甜糯，回甘醇厚，久經耐泡。
沖泡建議：放入1個茶粒於茶杯/茶壼內，倒入熱水沖泡便可以。加蓋燜泡，效果更好。
Ozen生活館 菊花普洱
淡雅花香、豐富茶多酚、有助抗氧化、明目清熱
成分：菊花、普洱茶
沖泡建議：放入1個茶包於茶杯/茶壼內，倒入熱水沖泡便可以。加蓋燜泡，效果更好。
冷泡沖泡方法：用200ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入500ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)
茶澤 雲南 陳年普洱 (熟茶)
陳年普洱茶性溫和，適合任何人仕飲用，擁有“後發酵作用”，茶性會隨存放轉換變化，被稱爲“可以喝的古董”，擁有越陳越香的特性
功效 ．護胃養胃，性質平和，對胃產生有益的保護層 ．防癌抗癌，含有多種豐富的抗癌微量元素 ．降血脂，降低血漿總膽固醇、三酸甘油酯及游離脂肪酸 ．消脂減肥, 阻礙膽固醇的消化和吸收同時協助脂肪的分解和消化
香氣：陳香味 味道: 順滑醇厚，生津回甘 水溫：95-100度
▼同場加映：湯圓是高卡高脂的食物之一，不小心吃太多隨時會增磅，記者在市面上隨機挑選了16款湯丸，看看它們的卡路里及脂肪含量有多少。（按圖 👇👇👇）
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