55歲奶奶分享與丈夫今昔對比照:只有老公在變老 3凍齡保養方法

撰文:許秀麗2022-12-17 12:29更新:2022-12-17 12:29

凍齡保養|人隨著年紀增長,臉上總會留下些痕跡,但這位來自印尼的美魔女Puspa Dewi,現年已經55歲,讓人不敢相信!無論是肌膚緊緻度還是體態,都像只有20多歲的女生,所以在她的Instagram只要有新照片,就經常有網民大讚她的逆齡外貌。而且通過她的社交平台發現,原來她已經是兩名孫子的奶奶,Puspa Dewi也提到經常帶孫子外出時﹐都會被誤為是寶寶的媽媽。Puspa Dewi也因逆齡的外貌在當地爆紅,不少女生都想知凍齡秘訣,而她也不時在社交平台分享她的保養方法!

這位來自印尼的美魔女Puspa Dewi不時會在Instagram上,分享今昔對比照,令不少人讚嘆她的逆齡外貌。無論是與她丈夫橫跨30年的對比照,還是在相隔25年抱寶寶照片,讓人驚嘆只是寶寶從兒子變成孫子,而她則依舊年輕好看。

凍齡保養|Puspa Dewi與她丈夫橫跨30年的對比照,只有丈夫在變老,她依舊年輕。(IG@puspadewihc)
凍齡保養|相隔25年抱寶寶照片,一張是在抱兒子,另一張則是抱孫子時的照片,都讓人驚嘆歲月在流逝,但她越來越美。(IG@puspadewihc)

凍齡保養方法1:維持良好的運動習慣

凍齡保養方法1:維持良好的運動習慣(IG@puspadewihc)
凍齡保養方法1:維持良好的運動習慣(IG@puspadewihc)

長年維持良好的運動習慣,絕對是這位印尼美魔女Puspa Dewi凍齡秘訣!運動不只有助保持體態優美,更有助新陳代謝以及細胞更新,臉上氣色自然也跟著變好!Puspa Dewi是從年輕時就堅持定期運動,瑜伽、拳擊、有氧舞蹈等等都是她經常鍛練的運動,她偶爾分享的照片還可以見到「馬甲線」,勤做運動絕對不會錯!

凍齡保養方法2:健康飲食

凍齡保養方法2:健康飲食(IG@puspadewihc)
凍齡保養方法2:想維持年輕美貌絕對離不開飲食的配合(IG@puspadewihc)

想維持年輕美貌絕對離不開飲食的配合,除了多吃蔬菜、水果、多喝水外,還需要多進食富含抗氧化成分的食物,像是藍莓、胡蘿蔔、南瓜等等食物,有助延緩肌膚衰老的情況。另外﹐Puspa Dewi更成立了健康顧問公司,所以她更重視飲食均衡,研發了多套營養餐單,她也常拍攝影片分享一些飲食建議,包括多攝取低脂、高蛋白和適量碳水化合物,讓大家可以不要捱餓也能瘦下來!

凍齡保養方法3:保持樂觀心態

凍齡保養方法3:保持樂觀心態(IG@puspadewihc)
凍齡保養方法3:Puspa Dewi提到「保持內心年輕」也是凍齡的關鍵。(IG@puspadewihc)

在Puspa Dewi的Instagram上,可以看到幾乎都是她的笑容燦爛的照片,除了恆常的外在保養外,Puspa Dewi提到「保持內心年輕」也是凍齡的關鍵,不被生理年齡限制,抱著積極認真心態去生活,把熱愛的工作、家庭和個人興趣填滿生活,每日都在做喜歡的事以及重要的人都在身邊,自然每天開心和保持樂觀心態,歲月痕跡也銷聲匿跡!

於本流動應用程式或服務內所刊的內容、療法、建議只供參考,並不能當作任何形式的醫療建議、診斷或診治。如有需要請儘早求醫,並向相關專科醫生或專業人士了解。