多囊卵巢症|女子月經狂流83天 肥胖為患病主要因素 3點控制體重

撰文:健康Easy2023-02-02 08:00更新:2023-02-02 08:00

大多數女性月經平均天數為5天,但美國北卡羅來納州女子梅伊(Ronny Maye)卻在一次來潮時,持續狂流經血多達83天,甚至必須接受輸血、子宮擴刮手術治療,而造成她嚴重失血原因,是名為「多囊性卵巢症候群」(PCOS)的疾病,該病除會造成經血、經期異常外,還有肥胖、糖尿病、心血管疾病以及阻塞性睡眠呼吸暫停等併發症。

據《Insider》報導,非裔女子梅伊過去因經期不規律被診斷患有多囊性卵巢症候群,並嘗試與之共存,但2018年一次異常出血,卻讓她被送進急診室。

當天她自辦公室座位起身後,發現自己「站在一攤血泊中」,且原本停止的經血,從廁所返回座位途中,再度持續流出,令梅伊決定提早返家休養。然而,這趟只有10分鐘車程,經血仍然沒有停止,她在之後一小時裡,用光了各一整包的衛生棉、棉條,嚇得她趕緊就醫並被送進急診。

在醫院,醫護人員多次更換床具、給予止血藥物,還輸血、輸液緩解脫水與失血。當日晚上,她還因血壓下降併有心率上升,以及貧血、脫水、血紅素數值極低,需要再度接受緊急治療並在醫院待上整個周末。在梅伊整個83天出血過程中,除接受子宮擴刮手術,還在體內放置避孕器以調節月經。

何謂多囊卵巢症?

多囊卵巢症是女性常見的內分泌失調婦科疾病,估計約6至12%正值生育年齡的婦女受病症影響,患者大多因為月經紊亂、不孕或多毛等問題求醫並確診。多囊卵巢症患者的卵巢中會形成許多微小的囊腫,無法定期排卵,現時患病成因未明,有指是因為婦女體內出現過高的胰島素抗阻或黃體激素,引致過多的雄激素產生,誘發荷爾蒙失調。

多囊性卵巢常見的症狀包括:

  • 1. 月經失調 (無月經或一年只來9次以下;兩次月經相隔>35天)

4方法緩解經痛不適(按圖看清👇👇👇)

4方法緩解經痛不適(01製圖)
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  • 2. 不孕

  • 3. 體毛變多、突然出現嚴重暗瘡(青春痘)、掉髮

  • 4. 肥胖、血脂異常、糖尿病等新陳代謝問題

  • 5. 失眠

  • 6. 皮膚敏感

  • 7. 盆骨疼痛

  • 8. 性慾低下

  • 9. 頸、腋下或乳房之間出現深色而厚的皮膚斑

6種經期可多吃的水果(01製圖)
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6種經期可多吃的水果
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患多囊性卵巢症都會發胖嗎?

台灣中醫師黃譯萱在facebook專頁上分享指,「肥胖是引發多囊性卵巢的原因,而非結果」,並非所有的多囊性卵巢症候群的婦女都會肥胖,在台灣就有不少的多囊病人都是屬於「瘦多囊」,而臨床上可見到若同時有嚴重青春痘表現的多為「瘦多囊」。然而不管是胖多囊或是瘦多囊,在內臟脂肪組織的表現都類似,因此代謝疾病的風險都會提高。因此雖然瘦多囊女性不需要減重,但仍需要運動來改善新陳代謝、調整內分泌喔。

多囊性卵巢症如何控制體重?

現時認為肥胖是惡化多囊性卵巢的主要後天因素,因此建議減掉體重的5~10%,但對於多囊性卵巢症候群病人來說,要減重存在困難。由於肥胖的多囊性卵巢症候群病人常合併有高血脂症,血液中的三酸甘油酯偏高,且嚴重多囊性卵巢症候群病人常會引發代謝症候群,所以和一般人相比,罹患第二型糖尿病及心血管疾病的風險也大幅上升,這些代謝問題會造成病人易胖難瘦。

中醫師建議多囊性卵巢症患者跟隨以下3點飲食指南:

  • 1. 減少精緻澱粉的低GI飲食

避免如白麵包、白吐司、餅乾、貝果、麵條等加工後澱粉,以omega-3取代飽和及反式脂肪酸,減少進食炸物、糕點、酥餅類等含反式脂肪之食品,選擇鮭魚、鮪魚、豆腐、核桃或南瓜籽等堅果,

  • 2. 採取地中海飲食

以水果、蔬菜葉子、堅果、豆科植物為最大比例,配合適量魚、乳製品、紅酒,再輔以相當少的肉

  • 3. 注意維生素D、鉻等維生素及礦物質之補充

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