私密處搔癢難耐怎麼辦?許多女性朋友害羞不敢說口,當遇到這樣問題除了陰道感染外、也有可能是外陰搔癢,兩者致病原因、治療方式大不相同,台灣婦產科醫師謝筱芸提醒:「別再以為下面癢就是發炎,需要釐清是皮膚發炎造成癢,還是陰道裡面分泌物多。」
下面好癢!不一定都是陰道感染
女性私密處照顧及保養極為重要,民眾多數已知當受到外在環境悶熱、自身免疫力下降、生活型態不佳等,可能產生感染造成陰道炎。但也有一部分私密處不舒服的主因其實是外陰搔癢,因為接觸讓皮膚敏感物質而造成。
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![陰道炎是什麼?(01製圖) 陰道炎是什麼?(01製圖)](https://cdn.hk01.com/di/media/images/dw/20230501/729766305145556992589036.jpeg/ccn_5O9MP-AqwL8qkN6_EnLAN4Bgex2EC6TQHguk0B4?v=w1920)
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台中榮總婦女醫學部主治醫師謝筱芸強調:「女生遇到私密處癢時,應該要先區分是哪邊癢,是『陰道裡面』還是『外陰部皮膚』,兩者除了原因不同治療方式也不同,許多女性會把兩個混為一談。」
1. 外陰搔癢:外陰部的皮膚與其他身體皮膚結構接近,所有接觸到東西都可能造成皮膚過敏或搔癢,得從皮膚接觸到的物品找可能原因,並藉由藥膏來改善。
2. 陰道感染:陰道是在內部的構造,造成發炎原因可很多元,跟患者本身睡眠、壓力、免疫力、性行為、生理期等有關係,這時得靠塞劑、口服藥來治療。
女性該如何挑選合適內褲?(按圖看清👇👇👇)
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除了上述可能造成私密處搔癢之外,謝筱芸也發現女性貼身的內褲也可能原因之一,染料或人造纖維都可能引起皮膚敏感,悶熱的材質也容易引起陰道的黴菌感染。
常常發生外陰搔癢或是陰道發炎的女性,謝筱芸建議:「淺色的純棉、蠶絲內褲無疑是最好的選擇,若更換後問題還是沒有改善,可以考慮其他因素,例如大腿根部有鬆緊帶也可能會引起不舒服,可以選擇沒有『鬆緊帶』的款式,像是寬鬆的『男性四角褲』也很適合外陰敏感的女性穿著。」
此外,清洗內褲的方式很容易被忽略,可以檢視三大重要:
1. 用來洗內褲的洗潔劑或肥皂是否含香料
2. 清洗應避開漂白水和衣物柔軟精
3. 內褲不宜晾在浴室當中
有些女性手洗內褲後,將內褲晾在浴室當中,浴室濕氣非常高黴菌量較高。至於內褲多久該淘汰一次?謝筱芸表示:「當發現內褲開始變形,底褲的分泌物變的不容易清洗時,這時就可以更換或是淘汰。」
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瑜伽褲不宜穿整天!不妨暫時解放不穿內褲
另外,現在運動風潮盛行之下,許多女性穿著緊身瑜珈褲、無痕內褲一整天,但運動會流汗,若沒有更換,汗水附著在皮膚上加上不斷摩擦, 皮膚就比較容易有狀況,醫師建議當你運動完後就可以把瑜珈褲換掉,除非單純都在冷氣房只是穿著沒有運動,出汗比例低較不容易產生私密處的不適。
若想改善私密處健康,謝筱芸提供一個小撇步,女性可考慮在家裡不穿內褲,她解釋:「內褲其實除了生理期以外也不是必需,尤其對外陰容易刺激、搔癢、疼痛的女性,暫時的會陰解放是一個很好的選擇。」
減少過度穿著讓皮膚上面覆蓋衣物越少,皮膚會比較透氣,謝筱芸常用戴口罩來做比喻,即使口罩再薄相對皮膚仍是不透氣,有時候敏感性皮膚戴久就會紅癢,內褲也是相同道理。 裸睡可以比較快降低中心溫度,更快能夠進入睡眠狀況,若有此需求的女性可以嘗試看看。
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