婦女在產後6至8週為「坐月」期，古語有云「百骸空虛」，由於產婦在分娩時耗氣失血，而產後子宮尚未康復時，又需要分泌乳汁哺育嬰兒，身體會氣血虛弱 。若調理不慎，往後容易引發其他疾病，如月經失調、偏頭、腰背酸痛等。因此由古至今，產後婦女都特別重視「坐月」，以調養身體至孕前的狀態。
在中醫角度，女性在分娩後體質多瘀多虛，容易出現頭暈、頭痛、便秘、缺乏乳汁和尿頻等症狀，所以必須因應生理機能的狀態，按部調補元氣，繼而進補。而良好的產後調養，不單可以促進產婦體機復原，甚至能改善自身體質，及在調養期間，能夠分泌出足夠乳汁哺乳給嬰兒。
中醫如何幫助產後婦女？
中醫辨證的基礎是根據不同體質的需要、配合四季氣候的變化，來協助「坐月」的婦女。以「虛則補之，實則瀉之」及「寒者熱之，熱着寒之」的調養為原則，特別針對於一些氣血耗損較重，體質虛弱的婦女或產後惡露久久未清、氣血淤塞等各種產後病症，配以合適的中藥，使她們在坐月調養的期間，身體復元能起事半功陪的療效。
「坐月」時，產婦在日常生活可作甚麼配合？
飲食方面：
- 產後一週內應以清補為主，少食多餐，待脾胃功能漸漸恢復，才能容易吸收進補的食物。進補過急，反而會使體內熱氣淤積，導至出現失眠、便秘等情況。
- 生冷、寒涼食物都有損脾胃及使氣血凝滯產生痛症，不宜食用。
- 當體內惡露排清後，可為身體進行適當的溫補及增加蛋白質的吸收以增加乳液，但切忌過量及盲目進補，如遇任何不適，應諮詢中醫師，配合中藥加以調養。
日常生活方面：
- 應保持充足的睡眠，不宜過度操勞，注意保暖，避免風寒入體，而心情應保持舒暢，能使氣血趨於平和，有助防止產後抑鬱、缺乳等症狀出現。
- 保持皮膚及外陰的清潔，可用溫水淋浴、洗頭，謹記需即時吹乾穿衣便可。
- 要讓體機得到適時的調養，百日內應禁房事。
